9 месеца ден след ден - Календар на бременността

Вие планирате бременността си и старателно се готвите за нея. Заедно с мъжа си възнамерявате да се подготвите за раждането на бебето и заедно да го посрещнете в този свят. Много е важно да сте наясно с всички етапи на бременността и раждането и да сте готова да преминете през тях максимално леко. Ако искате да получите информация какво ще става с вас и с бебето ви, как правилно да се грижите за себе си и възможно най-бързо да се възстановите след раждането, тази книга е точно за вас. В нея ще намерите отговори на всичките си въпроси. Ден след ден, месец след месец, тя ще бъде верен ваш спътник и помощник.
 

Съдържание:
 

Планиране на бременността

• Медицински изследвания
• За и против бременността
• Може ли да се планира полът на бебето
• Резус-конфликтът
• Наследственост
• Благоприятни и неблагоприятни дни

В очакване на бременността

• Промяна в начина на живот
• Диета
• Признаци на бременност
• Тестове за бременността

Посещение при лекаря. Женска консултация

• Вземане на отчет
• Определяне етапа на бременността
• Видове изследвания
• График на посещенията и прегледите

Какви проблеми са възможни

• Вредни навици
  • Пушене
  • Алкохол
  • Наркотици
  • Кофеин
• Околна среда
  • Въздух
  • Слънце
  • Въздухът в помещенията
  • Водопроводната вода
  • Битова химия
  • Пестициди
  • Боя за коса и химическо къдрене
  • Ремонт
• Многоплодна бременност
  • Еднояйчни или разнояйчни близнаци
  • Кога се раждат близнаци
  • Определяне на многоплодна бременност
  • С какво е опасна многоплодната бременност
  • В очакване на близнаци
• Стрес
  • Бременността и стресът
  • Главни стресови фактори за бременната жена
  • Как да се подготвим за стресиращо събитие
  • Как да разпознаете стреса
  • Първа помощ при остър стрес
  • Методи за борба със стреса
• Токсикоза
  • Причини за токсикозата
  • Видове токсикоза
• Извънматочна бременност
  • Причини за извънматочна бременност
  • Симптоми
• Недоносена бременност
  • Причини за недоносена бременност
  • Симптоми
  • Изследвания
  • Какво да правите при недоносена бременност
• Анемия
  • Причина за анемията
  • Рискова група
  • Симптоми на анемията
  • Какво се прави при анемия
  • Последици от анемията по време на бременност
• Плацента превиа
  • Причини
  • Симптоми
  • Какво се прави при плацента превиа
• Простуда
  • Как да избегнете простуда
  • Симптоми
  • Какво да правите при простуда по време на бременността
• Инфекции
  • Млечница
  • Уреплазмоза
  • Трихомониаза
  • Гарднерелоза
  • Микоплазмоза

Календар на бременността

• Първо тримесечие
  • Първи месец
  • Втори месец
  • Трети месец
• Второ тримесечие
  • Четвърти месец
  • Пети месец
  • Шести месец
• Трето тримесечие
  • Седми месец
  • Осми месец
  • Девети месец

Въпроси
Подготовка за раждане

• Упражнения
  • Упражнения за отпускане
  • Упражнение за укрепване мускулите на тазовото дъно
  • Упражнение за увеличаване подвижността на таза
  • Упражнение за увеличаване подвижността на тазобедрените стави
  • Клякане за укрепване на гръбните и бедрените мускули и увеличаване подвижността на тазобедрените стави
• Дишане
  • Повърхностно леко дишане
  • Дълбоко дишане
  • Рязко издишване
• Училище за бременни
  • Традиционна подготовка
  • Методика за естествено раждане на Г. Дик-Рид
  • Методика на Ф. Ламаз
  • Методика на Ф. Лебойе
  • Методика на Р. Бредли
  • Методика на Международната асоциация за подготовка за раждане (ICEA)
• Избор на родилен дом
• Какво да си носите в родилния дом
  • За вас
  • За бебето

Раждане

• В очакване на раждането
  • Защо се стига до раждане
  • Предвестници на раждането
  • Какво да прави съпругът в очакване на раждането
  • Кога да тръгнете за родилния дом
  • Какво да прави съпругът по време на контракциите
  • Раждане
• Партньорско раждането
  • Защо на жената ѝ е нужно присъствието на мъжа при раждането
  • Защо на мъжа му е нужно да присъства на раждането
  • Какво да носи със себе си бъдещият татко
• Как протича всичко
  • Първи период на раждането
  • Втори период на раждането
  • Трети период на раждането
• Следродилен период
  • В следродилното отделението
  • Какво става в организма
  • Как правилно да поставяте бебето на гърдата
  • Изцеждане
  • Медицинско наблюдение
  • Как да се грижите за себе си в родилния дом
  • Следродилна депресия
  • Как да се грижите за бебето
  • Какво да прави таткото, докато мама с бебето е в родилния дом
• Следродилният период у дома
  • Какво става в организма ви
  • Как да се грижите за себе си
  • Как да се грижите за бебето

Заключение