Упражнения с швейцарска топка/Swiss-Ball/за лумбална дискова херния

Съдържание:

Рецензия 5
Въведение 7
Епидемиология 9
Функционална анатомия и биомеханика
на лумбалния дял на гръбначния стълб 11
Лумбална дискова болест 27
Причини и предразполагащи фактори 27
Дегенеративни промени в междупрешленния диск 34
Клинични прояви на болестта 40
Швейцарска топка (Swiss Ball) 50
Класификация на упражненията с Швейцарска топка
за лумбална дискова болест 55
Упражнения от първа група 63
Упражнения от втора група 75
Упражнения от трета група 80
Упражнения от четвърта група 86
Упражнения от пета група 93
Упражнения от шеста група : 106
Примерен комплекс от упражнения 110
Книгопис 117