Валута
BGN
  • USD
  • EUR
  • GBP
  • BGN
  • CAD
Език
Меню
Профил
Език

Как да ни се случват хубави неща?

Цена: 15.90 лв.
  • Код:
    KS4638

Вдъхновяващо пътешествие през лабиринтите на ума от един от водещите експерти по душевно здраве в света!

  • Автор(и):
    Мариан Рохас Естапе
  • Издател:
    Сиела
  • ISBN:
    9789542841531
  • Издание:
    първо
  • Година на издаване:
    2023
  • Обем:
    251 стр.
  • Тип корица:
    мека
  • Език:
    български
Добави в желани

За всички, които се стремят да живеят по-добре, психиатърката Мариан Рохас Естапе предоставя достъпен наръчник за пълноценен живот. Ще откриете много по-добри механизми за контрол на ситуацията и за справяне с изпитанията, ако разбирате ума си, разпознавате емоциите и реагирате осъзнато на житейските предизвикателства. Тази проникновена книга ще ви обясни как мозъкът реагира на стрес, заплахи, хиперстимулация и всички модерни пороци на дигиталната ера. Основани на солидни научни доказателства и изпробвани епмпирично, описаните техники и упражнения помагат да разберем как да ни се случват хубави неща.


Книгата ще ви помогне да си поставяте здравословни цели, да калявате волята си, да развивате емоционалната си интелигентност, да избягвате разрушителната самокритика и да залагате на доказаното изкуство на позитивното мислене. Книгата комбинира наука, психология и философия, за да предостави достъпни и практични съвети за постигане на щастлив живот.