Дърдорене

Разговаряте ли със себе си? Ако си признаете, вероятно ще бъдете сметнати за ексцентрични. Истината обаче е, че всеки от нас има глас в главата си. Водим неспирни вътрешни монолози, опитвайки се да осмислим света около нас. Надяваме се да вземаме мъдри решения, водени от нашия вътрешен наставник, но по-скоро попадаме на вътрешния си критик, който натяква, че не сме достатъчно добри.


В Дърдорене известният психолог Итън Крос изследва безмълвните разговори, които водим със себе си. Комбинирайки резултатите и изводите от революционни изследвания върху човешкото поведение и ум с реални примери от заобикалящия ни свят, Крос обяснява как тези разговори направляват живота, работата и отношенията ни. Той предупреждава, че отдаването на негативното и объркващо говорене със себе си – което нарича дърдорене или брътвеж – може да влоши здравето ни, да развали настроението ни, да постави връзките ни на изпитание и да ни провали, когато сме под напрежение.


Дърдорене е майсторски аргументирана книга, която ни разкрива скритата сила на нашия вътрешен глас и ни показва как да я впрегнем така, че да се преборим с тревожността и да подобрим здравето и отношенията си. Тя ще промени из основи едни от най-важните разговори в живота ни – разговорите, които водим със самите себе си.


„Итън Крос е написал най-важната книга за това как да пренасочим вътрешния си глас от полето на негативните мисли и самокритиката към полето на разсъдливостта и самоусъвършенстването“.


Даниъл Пинк, автор на бестселърите „Мотивацията“ и „Изцяло ново мислене“


За автора


Итън Крос е един от водещите световни експерти по контролиране на съзнанието, професор по психология и мениджмънт в Мичиганския университет. Той основава Лабораторията за емоции и самоконтрол в университета и е неин директор. Участвал е в политически дискусии в Белия дом и е бил интервюиран за „CBS Evening News“, „Good Morning America“ и други популярни медии. Неговите пионерски изследвания са представени в „The New York Times“, „The New Yorker“, „The Wall Street Journal“, „USA Today“, „The New England Journal of Medicine“ и „Science“. Изследванията на д-р Крос са фокусирани върху мълчаливите разговори, които хората водят със себе си: вътрешни диалози, които силно влияят върху начина, по който живеят живота си.