Валута
BGN
  • USD
  • EUR
  • GBP
  • BGN
  • CAD
Език
Меню
Профил
Език

Живейте без тревоги

Цена: 16.00 лв.
  • Код:
    KS4742

Как да постигнете спокойствие с 48 урока от дзенбудистки монах

  • Автор(и):
    Шунмьо Масуно
  • Издател:
    Colibri
  • ISBN:
    9786190212126
  • Издание:
    първо
  • Година на издаване:
    2023
  • Обем:
    200 стр.
  • Тип корица:
    мека
  • Език:
    български
Добави в желани

В новата си книга Шунмьо Масуно е събрал някои от най-ценните дзен практики в 48 лесни урока за справяне с тревогите и стреса. С нейна помощ ще се научите да контролирате ежедневните си безпокойства, както в работата, така и в личния си живот. Този достъпен и лесно приложим наръчник ще превърне дзен практиките и източната мъдрост в успешен начин за справяне с проблемите в живота ви, а вас - в по-спокойна и по-позитивна версия на себе си.


Ето няколко бързи съвети:


Урок #1: не се сравнявайте с другите и 90% от маниите ви ще изчезнат;

Урок #5: не се фокусирайте върху неща, които са извън вашия контрол;

Урок #10: спрете с бързането, спрете с преследването на цели на всяка цена;

Урок #11: тълкувайте нещата положително - вие сте този, който решава дали сте щастлив, или не;

Урок #14: спрете да приемате твърде много информация;

Урок #24: действайте, вместо да се тревожите - нещата определено ще се получат по-добре.